co sie mowi

Nie cwiczy sie bicepsu w nastepny dzien po plecach, proponuje klata+triceps, plecy+biceps, barki+kaptur+ew. nogi Kto nie ma pojecia o tym co mowi? :/ Moze najpierw pomyslisz o tym co piszesz... podalem ci sposob laczenia ... mam ci jeszcze transparenty napisac nad tym? co do brzucha robie go codziennie tak jak nogi i tego niezmienie... pytałem [...]

biernas dluga historia ,dzien wczesniej bylem z ziomeczkiem na balaganie,wzielismy najlepsze swinie a te do nas ze chca z nami grupowo sie zerznac w czworokacie wiesz jak jest ziomus ,dlugo nie bylo trzeba prosic Wczoraj wbijamy do klubu ,patrzymy a tam one we 2jke sie bawia ,to my podbitka do nich ,bajera poszla i mielismy je brac za frajer [...]

[...] nie dzieli się z Tobą wiedzą (choć tu raczej można mówić, że wykonuje dla Ciebie jakąś usługę), stolarz, mechanik - coś dla Ciebie robią. Nauczyciel w szkole też daje coś od siebie uczniom i dostaje za to pieniądze. Ale czy to jest niemoralne? Czy nauczyciel wychowując (tak jak wychowuje mistrz) w duchu poszanowania ludzi, zasad uczciwości, [...]

Cześć. Staw łokciowy wbrew pozorom jest bardzo podatny na urazy. Jak prostuje się łokieć żeby zablokować przedramie w stawie dochodzi do mikrourazow, ktore pozniej moga sie przerodzic w roznego typu zwapnienia i inne cuda wianki... Pytanie: miałeś wcześniej jakieś bóle w łokciu czy przestales cwiczyc po dluzszym czasie? Mozliwe ze zignorowales [...]

Nic dodac nic ujac, z tym sie zgadzam w zupelnosci Za wszelka cene, chca dodac kilka seri na klatke, bo za malo, wcisnac jeszcze gdziec biceps, tylko po co.Bo gdzies to zobaczyli, bo ktos ich nie uswiadomil jak to powinno wygladac, a na forum tez sie tak czesto zdarza niestety. Na kazdym planie da sie zrobic jakie efekty, wg. mnie tak jak pisalem [...]

[...] poleeam, bo wszyscy wiemy jak to się kończy Ja też mam tak, że poniżej pewnej wagi nie zejde, nawet dgdyby nie wiem co ( no poza wspomnianym nizej sposobem, ale ja katowac sie nie bede, o nie) więc zostało mi pogodzenie się z takim stanem rzeczy i ewentualna praca nad proporcjami, od następnego tygodnia zabieram się za siłownię, a właśnie o co [...]

[...] i zapisałem się na piątek do tego pierwszego chirurga. Zobacze co on mi powie.. Nie przepuszczałem, że to powiem/napisze, ale tęskni mi się do roboty normalnie Ileż można siedzieć w domu.. Edit: http://www.dailymotion.com/video/k3Y6rKn8yIbUHrKtc1 Wg mnie trochę za bardzo patetycznie.. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-17 14:03:05 [...]

Dzień 4 - czwartek - nietreningowy Wstałem 8:30. Siostra zapomniała mnie obudzić, a nie lubie tak późno wstawać. Szybko wziąłem prysznic, zjadłem śniadanie i na 10:30 do szkoły. Wchodzę, a zamiast biologii przychodzi nauczycielka jakaś nieznana, i mówi że mamy dyrektorski sprawdzian z matmy. Na początku trochę się zdenerwowałem ale później [...]

Co wy sie spinacie. Koles mowi, ze mu sie nie chce jest jakiegos ryzu czy miesa to co go bedziecie zmuszac? Jego sprawa,jego ciało...Niech wyda ze 300zl na bialko i gainera, ktore mu nic nie da to wtedy wroci i zmądrzeje troche. Nie chcesz jesc miesa to jedz se kanapki z dzemem. A i uwazaj zebys rozstepów nie dostał od ganera i białka. Nie [...]

[...] tego najsłynniejszego kulturystę wszechczasów. Osoby obdarowane przez los cechami mezomorfika są zwykle utalentowanymi sportowcami, gwiazdami szkolnych drużyn. W krótkim czasie osiągają w sporcie to, na co inni pracują latami. Ich mięśnie są bardzo podatne na treningi i, doskonale na niego reagując, rosną bardzo szybko. Większość z nas może o [...]

Dzięki waliegow . Ćwiczę sobie tak od około miesiąca FBW ,który znalazłem tutaj na forum,wcześniej pół roku na WFie na studiach, ale kiepski to był trening (raz w tygodniu 2 godziny), ACT będzie mi ciężko zrobić w domowych warunkach - za mało sprzętu, tak samo siłownia w mieście - małą i dużo ludzi, tych krótkich odstępów nie zachowam. Co do fatu [...]

[...] opcją przy ułożeniu treningu było by poznanie illości tych włókien poprzez rezonans.chłop wie co mówi.mam międzynarodowe uprawnienia do sędziowania na zawodach i zna sie z wieloma "gwiazdami" tego sportu,i jego klub jest dosyć znany na polskiej scenie sportów siłowych mam znajomego radiologa,w szpitalu w którym jest [...]

Okeanos: podaj przykład moze wymienimy sie spostrzeżeniami hehehehhe w dublinie tez jest porażka !! ceny z dupy a ziomus co sprzedaje nie dosć ze jara szlugi co 10 min to zapija whisky w przerwie jak pytam sie o mete to on mi mówi a co to??

[...] drogi dla Endo. Jak schudniesz to są sposoby na budowanie suchej masy przy małej ilości tłuszczu. Nie wiem jak wyobrażasz sobie trening siłowy przy dodatnim bilansie kalorycznym i jeszcze redukcję sadła z brzucha(co w ogóle jest niemożliwe nawet na redukcji, nie da się tracić tłuszczu z jednego miejsca). ps. Na Twoim miejscu [...]

Odłóż te koksy bo ci ryją beret , nie dociera do ciebie jak mówi się normalnym językiem więc proponuje ci całkiem poważnie odstawić ten towar bo jest trefny. Odnośnie kulisów zbanowania twojego konta to chyba nie trzeba nic mówić bo każdy wie na forum że wojtasik to złodziej i oszust!! Z tego co mi wiadomo to już jest twoje 3 konto , rób tak [...]

[...] ---> http://www.miejski.pl/slowo-Dupa pierwsze znaczenie Dolar... jeszcze nie wiem... na poczatku myslałem o Honda NSR/CBR 125(r) jako na pierwsze moto ale kumpel który sie na tym zna podpowiada mi zebym kupił suzuki gs 500 albo honda cb 500... mówi ze 125 po miesiacu juz mnie nie bedzie bawiło ze idzie sie do tgeo szybko przyzwyczaic i bede [...]

Chucknoris nie wiem po co zabierasz zdanie w tej sprawie. Ani Twoja opinia nie pomaga ani nie zaszkodzi więc wydaje mi się że zbędne Twoje słowa. A kończąc ten temat dodam że pojęcia bladego nie miałem że nie wolno aż tak spamować. Myślałem że jak spam to spam a czekając często na odpowiedź w ważnych dla mnie tematach zaijałem czas pisząc bzdety. [...]

[...] białka amina gainer itp czy cos co pomaga w regeneracji. Ale cos co pompuje krew albo wodę do mięśni na okres cyklu jest chyba na dłuższ okres czasu pomyłka i oszukiwaniem siebie. Niech ktos mi udowodni ze przyrosty po cyklu sa tak samo trwałe jak i bez niego (ale jednak wtedy w dłuższym wymiarze czasu) to lece do sklepu po puche. Jesli nie to [...]

Wiem na czym polega Twój problem... mój kuzyn "miał" to samo. zaczęło się kiedy zesłabł w busie, pogotowie go do szpitala zabrało. Leżał pod kroplówkami za 2 tygodnie i nic nie jadł. Kiedy wyszedł ze szpitala był lżejszy o 5 kg i taki jakiś wychudzony. Co najważniejsze to kuzyn miał klatę dosyć rozbudowaną a przez tą [...]

[...] to jak najbardziej możliwe, dlatego też to ile zrzuciłeś jest mało obiektywne, choć ilość robi wrażenie lecz też rodzi pytania nad konsekwencjami jakie twój organizm poniesie. ale do rzeczy. HIIT - trening interwałowy. W odchudzaniu chodzi poprostu o to, żeby zmusić organizm do spalania jak największej ilości kalori, nie tylko w trakcie [...]